Gezieltes Training für Körper, Beweglichkeit und Figur

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung und Formung der Muskulatur. Besonders die Körpermitte wird gezielt trainiert, gleichzeitig werden Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung verbessert.

Regelmäßiges Pilatestraining kann zu einer strafferen Muskulatur, einem besseren Körpergefühl und mehr Beweglichkeit beitragen.

Der Kurs richtet sich an alle, die gezielt etwas für ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Figur tun möchten.

Ihre Trainerin: Anna Kaufmann

Anna Kaufmann ist staatlich geprüfte Sportlehrerin und ausgebildete Pilates-Trainerin. Ihre Ausbildung absolvierte sie am BAFL Innsbruck.

Seit mehr als 40 Jahren ist sie im Fitnessbereich tätig. Ihr sportlicher Werdegang führte von Bodybuilding über Aerobic, Step-Aerobic und HIT bis zur Spezialisierung auf Pilates.

Seit über zehn Jahren leitet sie regelmäßig Pilateskurse und verfügt über langjährige Erfahrung im Gruppen- und Gesundheitstraining.

Durch ihre vielseitige Ausbildung und jahrzehntelange Erfahrung ist es ihr besonders wichtig, die Übungen an die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer anzupassen.

Die Kurse finden wöchentlich statt.

ORT:

Musikraum der Musikschule in Doiber

DATUM UND UHRZEIT:

18.09.2026 - 09:00 Uhr

VERANSTALTUNGSART:

Gesundheit