FIT – MACH MIT!

Bewegung für Frauen und Männer – unabhängig von Alter und Trainingszustand

Sie möchten Ihre Muskulatur stärken, beweglich bleiben und etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun?

Dann heißt es:

FIT – MACH MIT!

In diesem abwechslungsreichen Bewegungskurs steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Je nach Zusammensetzung der Gruppe werden Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung angeboten. Dabei wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.

Die Kursinhalte orientieren sich an den individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesslevels sind herzlich willkommen.

Man muss nicht fit sein, um mitzumachen – man darf mitmachen, um fitter zu werden!

Ihre Trainerin: Anna Kaufmann

Anna Kaufmann ist staatlich geprüfte Sportlehrerin und ausgebildete Pilates-Trainerin. Ihre Ausbildung absolvierte sie am BAFL Innsbruck.

Seit mehr als 40 Jahren ist sie im Fitnessbereich tätig. Ihr sportlicher Werdegang führte von Bodybuilding über Aerobic, Step-Aerobic und HIT bis zur Spezialisierung auf Pilates.

Seit über zehn Jahren leitet sie regelmäßig Pilateskurse und verfügt über langjährige Erfahrung im Gruppen- und Gesundheitstraining.

Durch ihre vielseitige Ausbildung und jahrzehntelange Erfahrung ist es ihr besonders wichtig, die Übungen an die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer anzupassen.

Die Kurse finden wöchentlich statt.

ORT:

Musikraum der Musikschule in Doiber

DATUM UND UHRZEIT:

16.09.2026 - 18:30 Uhr

VERANSTALTUNGSART:

Gesundheit